10月12日，对于那些热爱运动，运动尤其是跑步的人来说，绝对是令人难忘的一天。在这一天，在维也纳普拉特公园（Prater Park）中，在将近20,000名观众和工作人员的尖叫声中，基普·格奥尔格（Kip Georg）获得了奥运会冠军和世界纪录保持者两个头衔的支持，完成了人类历史极限的突破。成为世界上第一个撞上整匹马2小时的人。

从意大利蒙扎的过去2小时25秒到1小时59分40秒。为了突破耐力极限，除了基普·乔格（Kip Jog）的才华和刻苦训练之外，还有许多细节需要考虑。

温度和湿度：根据Kipkog以前的比赛结果，他的最佳状态通常是湿度小于80％，温度保持在7°C至14°C。 10月12日维也纳的天气完全符合这种最喜欢的天气。根据《Runners World》的报告，在维也纳的选择实际上是挑战159个团队使用该软件搜索世界的结果。他们查找一年中这个时候的温度，湿度，气压，风速，高度和降水。获得了最理想的位置。

运动器材：Kipjog穿着最新版的Nike ZoomX Vaporfly Next％跑步鞋。这双鞋延续了NEXT％的设计，流线型的形状试图减少更多的阻力。同时，鞋面材料也被全新的Atomknit取代，它更轻便且更具渗透性。最大的变化是中底技术，该技术不再使用全比例ZoomX设置。取而代之的是，它在前脚添加了Zoom Air窗口阻尼，以提高整体稳定性。 尽管这款跑鞋尚未正式投入量产，但预计它将在上市后引爆整个跑圈。

营养和补给品：任何看过直播的人都会注意到，在Kipchog周围有三辆自行车，组成一支支持团队为他提供能量饮料。每次补充基普·格奥尔格（Kip Georg）的饮料后，自行车团队成员将拿起瓶子并计算能量摄入量，以在下一次调整供给。

超速驾驶人员和超速驾驶汽车：许多人已经注意到，一群顶尖球员与Kip Georg并驾齐驱。他们分为六组，每组有5个人在基普格奥尔格（Kip Georg）。以前，它们形成V形，在Kip Georg后面的左右两侧还有两个。这种配置的原因是，根据研究实验室的结果，这是最佳的防风防风结构，它将形成挡风板并降低风阻，这将有助于挑战者创造良好的结果。

同时，他们前面还有一辆高速汽车。他们将在2分钟50秒内以1公里的速度巡航。汽车上的激光将在整个挑战中标记地板上的绿线。该团队和Kip Georg调整了节奏。

在Kipgot成功休息之后，跑步团体中的许多跑步者都表示，这项伟大的成就对他们来说是巨大的动力。话虽这么说，要完成自己的一匹马或创建一个PB，可以参考什么？

正确的温度和湿度，比赛前的碳，比赛中的能量饮料，适合您的跑鞋，这些都是司空见惯的。如果游戏有风，比赛开始时的抗风性会降低很多人。 此外，可能还有更多：音乐的动机。许多跑步者都有这种经验。具有节奏感和动感的音乐，例如电子音乐，可以激发跑步的动力。如果心率可以匹配歌曲的节奏，则可以形成额外的激励效果。此外，无论您是参加正式比赛还是参加日常培训，音乐的动力都是奇迹。

当然，我还要在这里再说一遍：选择跑步耳机实际上是非常了解的。提供开放式聆听体验的骨传导耳机是跑步的绝佳选择，因为它可以让您感知周围的环境。相反，入耳式耳机会使您对周围环境失去判断力。在这里，我们推荐Aeropex和Air的两个骨骼传导蓝牙耳机的AeroShokz语音。前者代表了当今骨传导耳机的最高技术水平，而后者则是一代经典产品，无论对于初学者还是已经有经验的跑步者，都是绝佳的选择。

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